古武術を使った女性や子ども向けの防犯護身術や腹式丹田呼吸法でマインドフルネスな快適生活を
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タグ : 護身術

今年の抱負 ~軸と肚から~

なるべく僕は、時間のある時に 呼吸法で瞑想をしています。 それは、心身を整える大切な時間。 昨年は、武術に大切な肚を練るために 瞑想呼吸法を続けていました。 稽古では、どんなに上手く出来た技も 実戦で恐怖や怒りなどの緊張 …

施術と武術

先日、手技療法の研修を受けてきました。 受講生といっても、皆さん向上心のある 先生方なので、本当に上手でしたよ。 ペアを組んでの施術は、凄く気持ちよく 日々の疲れが飛んでいきました☆ 新しい手技やアプローチの仕方も とて …

女性や子供に最適! 力のいらない護身術

実用的な護身術3時間教室で、親子で思い出作りはいかがですか? 女性スタッフも居りますので、女性お一人でも安心して受講できます。 無理もさせませんし、危険もありません! 日本の現状(危険)に合わせたものを、1人1人の身体能 …

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