古武術を使った女性や子ども向けの防犯護身術や腹式丹田呼吸法でマインドフルネスな快適生活を

呼吸ストレッチ

呼吸ストレッチ

概要

2012100514050000ストレッチをしながら腹式呼吸(丹田呼吸)で
インナーマッスルを鍛え脂肪を燃焼させて行きます。

呼吸が変われば確実に体型にも変化が現れます。
無理なく体力もつくワークです。

古武術の手技やリンパマッサージも行うので、
気・血・水の流れが良くなります。

気・血・水の流れが良くなれば、
新陳代謝も良くなり、免疫力が高まります。

ストレッチには、ヨガやピラティスの手法も含みますが、
古武術の稽古やオリジナルのメソッドが軸となっています。

毎回、気功やレイキを用いた開運の丹田呼吸法を行っています。
貴女もみんなと幸運体質に変えていきませんか?

スケジュール

場所

千葉市美浜区真砂4丁目2番6号 フェリアイズミヤ4階。
場所は、JR京葉線 検見川浜駅(北口)から徒歩1分、
JR総武線 新検見川駅(南口)から検見川浜駅行きバス10分。

2012110213200000

お申し込み

お申込みは、直接 美浜カルチャーセンター(043-277-3321)へお電話ください。
ホームページ http://www.culture.gr.jp/mihama/

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